2017年05月24日

ブルドック顔を改善!加圧運動メゾット!

ブルドックのようなタルミが気になるなら

顔の体操で大きな口を開く習慣をつけましょう!


年齢が若くまだ張りが残っているなら

それで十分改善するでしょう!

やってみたけど効果がない場合

タルミの原因個所がアゴ端なのかも知れません


顔の縁アゴ下から耳横まで引っぱり上げてみてください

ブルドック顔が改善したらソコが弛んでいる原因個所で


その部分に筋肉を発達させないと改善しないだろうと思われます

一部分だけに筋肉をつけていくには

大きく伸びる筋肉を発達させ指や出て加圧して鍛えます

アゴ下のタルミを改善するには

まずは横ストレッチの柔軟性をつけていきましょう


口を真一文字にストレッチしますが

ブルドック顔になっている方は口を大きくあける

筋肉が弱いため

まずはアゴ下を強化するトレーニングからはじめた方がいいでしょう


アゴ下の強化から横ストレッチの柔軟性をつくり

また上へ引き上げる柔軟性もつくります


上と横の柔軟性を加圧運動で発達させ

本当に鍛えないといけない部分(タルミがあった原因箇所)に筋肉をつけていきましょう!


アゴ下を鍛える(へ)の表情基本エクササイズから加圧エクササイズへと

強化させていきます



**********


加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます


(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)口のたるみ 

2017年05月23日

40代後半マブタのタルミが気になる!加圧運動メゾット

40代後半になってくるとマブタが落ち目元が

弛んできます


顔の体操をしてマブタの衰えを改善しようとしても

効果が上がりません

顔の体操でマブタの落ちをとめるには

まだ張りがある40代前半まででしょう


40代半ばを過ぎれば体操をしても

上手くいかなくなってきます

それは何故なのか?


マブタの上にある皺眉筋を鍛えていくのですが

筋肉の衰えは額また頭部までに及んでいきます


そのためにいくら皺眉筋を鍛えても効果が上がらない

ではどうするのか?


額から頭部までリフトアップさせます


額や頭部は鍛えにくい箇所ですが


指や手を使って加圧させて鍛えていけば

鍛えにくい箇所にも筋肉が発達できるのです



加圧運動は指や手で負荷を作り一部分を強化し

また柔軟性をつくり筋肉を発達させていきます


マブタの落ちで眉をあげるエクササイズをして

効果が出ないなら加圧運動で負荷をかけて

トレーニングしてみてください


皺眉筋だけでなく額や頭皮まで柔軟性をつくり

動かしていきます


頭部まで筋肉をつけていけば

加齢で止まらないマブタの落ちも改善していくだろうと思います


まずは!上ストレッチを鍛えるトレーニングからはじめ

皺眉筋と連動させながら頬から頭部まで柔軟性をつくっていきましょう!

**********

加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます
(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)目のたるみ 

2017年05月22日

縮み顔は加圧運動メゾットで戻そう!

縮んだような印象の顔は老け顔の元

加圧運動で張り顔に戻そう!


縮み顔の原因は顔筋の端の衰えによるもの

とくにコメカミから側頭部までの


落ちにより目元が中央によった印象になるのです


以前よりも顔が中央によったと感じるなら

コメカミから側頭部の顔の縁が衰え落ちていると

認識しましょう!


顔の縁を鍛えて中央によったアンバランスを整えていけば

縮んだ顔の印象も改善してくるでしょう

それには加圧運動で一部分の強化と顔の端まで伸びる柔軟な


筋肉が必要です


縮み顔の原因個所コメカミから側頭部まで

柔軟性をつけるには


上へ引き上げる柔軟性と

側頭部まで伸びる

横のストレッチをつけていきます


              

**********


加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます


(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)老け顔改善