2015年06月04日

ゴルゴンラインを無くす顔筋トレ


ゴルゴンラインを完全に無くす顔筋トレーニングは

あるのか?ないのか?

答えは「あります!!」

ただし一つのエクササイズだけで完全には消えません

顔全体を引き上げる事!

口周辺から頬また鼻/目の下あたりまで

頬の筋肉を鍛えるだけではタルミは解消しない

顔筋全体のバランスを整えながら鍛えてください


複雑な動きの顔筋エクササイズも同時にしながら

顔筋全体をバランスよく鍛え

頬から目の周辺まで筋力がついて


解消します




gorugoru


ゴルゴ線が出来る原因個所が一番多いデーター
緑の部分を指で引っぱりタルミが改善するか調べます

薄い紫、赤の範囲は
鍛えづらく筋肉がつきにくい箇所です
濃い緑の範囲を部分強化し(加圧運動)
筋肉をつける事でゴルゴ線を改善していきましょう!

目の下からコメカミまで引き上がる
柔軟性をつけていきます

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miyamezoto at 01:00|PermalinkComments(0)頬のタルミ | ゴルゴ線

2015年06月03日

顔筋トレ鍛え過ぎの眼輪筋

涙袋が浮き上がらないで目の凹みを改善したいなら

眼球を支える外眼筋と眼輪筋を下から支える

頬筋を強化
させる方が効果は高いと思います

眼輪筋じたいを鍛える体操は

2週間〜3週間あればほぐれ

それ以上してしまうと副作用になりかねません

眼輪筋がほぐれたら

外眼筋を鍛えながら頬筋に柔軟性をつけて

一部分を強化していく方が

効果は上がってくれるでしょう




dodai


横顔画像参照)
頬筋を引き上げて眼輪筋の下にある
頬筋を一部分強化します





顔ヨガ)肌に張りを戻す


表情筋に
太く強い筋肉を発達させる事で
肌の張りを戻す

筋肉をつける事で老化する時間を
遅らせる事は可能だと思っています

全ての顔筋が同じように発達するわけではないですが
ある程度時間をかけ
トレーニングをし続ける事で
肌に張りがもどってくるようになるでしょう

顔の体操をして肌の張りを
戻すエクササイズは
下記の3種類の中から選んで頂けます


目のくぼみ/陥没改善体操!(1回)

【ホウレイ線改善体操/第1回】



【ゴルゴ線改善体操】1回



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【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら




♪目の下が気になる方はこちら♪



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♪首/アゴが気になる方はこちら♪

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