2014年10月25日
加圧式顔筋トレ(メゾットのススメ)!
負荷をかけて鍛えることで
今まで鍛えられなかった
顔の輪郭や頭部までリフトアップさせます
ゴルゴ線やマリオネットラインなどの
頑固なシワや弛みを解消します
トレーニングの前に!
【シワやタルミの原因箇所を探ってみよう♪】(エクササイズ例)
口を鍛えるレベル1段階
加圧式エクササイズ
百聞は一見に如かず動画を見て
実際にレッスンしよう♬
振り子加圧エクササイズ!
加圧式エクササイズレベル9段階
動画を見て口を左右に動かし指で
負荷をかけてエクササイズしてみよう♪
首からこめかみまで伸縮する柔軟性を作る事で
顔の輪郭から頭部まで全体を鍛えられます
【コチラで、加圧式顔筋エクササイズを紹介】
【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】
加圧式表情筋トレーニングとは?!
加圧式フェイシャルヨガQ &A
レッスンカリキュラム
基本エクササイズ一覧はこちら!
miyamezoto at 20:20│Comments(0)