2014年10月31日
目のタルミが気になる方はこちらへ
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ブログ記事
目のくぼみ加圧運動メゾットで改善しよう!
タルミを解消するたけには大きく柔軟性をつけよう♪
加圧運動トレで必要な柔軟性とは?!(ブログ記事参照ください)
★加圧表情筋トレ!横ストレッチをつけよう!(参照)★
★加圧表情筋トレ上ストレッチをつけよう!(参照)★
(加圧運動★動画視聴ページ)
【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるエクササイズ
♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ
♪
♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ
(上へ引き上げる柔軟性を作る!)♪
♪口を鍛える加圧運動エクササイズ
♪(アゴを鍛える/横ストレッチの準備運動)
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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確実にシワやタルミを改善しよう!
横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
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mi-aメゾット版顔筋トレは段階方式で表情筋を鍛えます
初心者→中級者→上級者(加圧)→(加圧上級者)と顔筋を強く太くしていきます。
youtubeにアップしている動画でその一部を紹介しています。
初心者→中級者→上級者(加圧)→(加圧上級者)と顔筋を強く太くしていきます。
youtubeにアップしている動画でその一部を紹介しています。
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