2014年12月

2014年12月08日

表情筋NGトレーニング方


表情筋トレーニングをするなら必ず知っておくべき副作用



やり過ぎると老けるとは?表情筋デメリット





適正検査はこちら!
表情筋トレ!適正テスト(NG顔筋トレにならないために! 



 

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2014年12月07日

どの項目にも当てはまらない

タルミやシワでお悩みで

先にあげた項目に当てはまらない場合


具体的にどのようなタルミやシワがありますか?


また顔筋トレのキャリアは
どの程度期間継続されていらっしゃるでしょう?


年齢によっても表情筋の状況がかわってきます


詳細な情報を提示してくだされば


具体的なトレーニング方を提案させてもらいます


個別なカウンセリングをおこなっていますので


下記の窓口へお問い合わせください

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♪シワ・タルミ相談フォーム♪



アンケート方式で
カウンセリングをしています。

下記のアンケートに答えてメールを送信ください。



■あなたの性別
女性 男性

■あなたの年齢




●顔筋のキャリア(経験)はありますか?


※有の方はトレーニング期間は


●シワやタルミの気になる部分が、
どのような状態か詳細をお知らせ下さい



■メールアドレス




加圧式顔筋トレ【お気軽にご相談ください!】


****過去記事


(ゴルゴ線)加圧式顔筋トレ上唇挙筋を鍛える
(目のくぼみ/落ち)加圧式顔筋トレ眼輪筋を鍛える

マリオネットラインを消す(顔ヨガ)

加圧式顔筋トレ(頭皮を鍛える)

顔筋トレで口が歪む(顔ヨガ)

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)

顔筋ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

老け顔解消!(顔筋トレ)

顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)


くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)

笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる

デカ顔シルエットは頭皮の落ち!
顔筋トレ(ゴルゴ線を消す対策)
頬を鍛えて毛穴ピンっと消す!
顔ヨガの筋肉痛
痩せていく目元!!


 顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に!mi-aメゾット版顔筋トレを
ご覧ください

自主診断でタルミが気になる方は下記へ

頬のタルミが気になる方はこちらへ

口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ

目のタルミが気になる方はこちらへ


***
頬のタルミが気になる方はこちらへ


miyamezoto at 17:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年12月06日

首のタルミ/シワが気になる(中級者)


♪一ヵ月のトレーニングプランをご紹介♪

貴女も口/アゴ・タルミ改善してみませんか?

基本から加圧エクササイズまで

改善方法を5週間に分けて行います。





アゴから頬のタルミ改善例



あご 、首トレーニング1〜3

アゴから首まで加圧式顔筋トレで鍛えた改善例




5種類の加圧式顔筋トレをして
トレーニング3回後にはアゴから首の引き締まりが
確認できています

続きを読む

miyamezoto at 20:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年12月05日

肌のたるみ方のチェック方法


手鏡を用意してください。
自分の顔を正面からと下から角度を変えて見てみます。
 
どう写っていますか?
 
鏡を正面から見た時に写る顔は(現在の顔)
鏡を下から向けて写る顔は(未来の顔)
鏡を上から向けて写る顔は(過去の顔)
 
問題は現在の顔と未来の顔に差があるかどうかなんです。
 
肌がたるんできているなら未来の顔が教えてくれるでしょう!
 
人によったら未来の顔にショックを受ける人もいると思いますが。。。
 
大丈夫!表情筋エクササイズをしていけば現在の顔と未来の顔の差がなくなってきます。
 
表情筋がさらに強くなってくると
 
過去の顔も現在の顔も未来の顔もほぼ同一になってきますよ
 
差がなくなってきたら筋力がアップしてきた証拠なのです。
 
一度自分の顔を調べてください。
アンチエイジングしてるから大丈夫よって
思っていたら大きな落とし穴です。
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 顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に!mi-aメゾット版顔筋トレを
ご覧ください

自主診断でタルミが気になる方は下記へ

頬のタルミが気になる方はこちらへ

口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ

目のタルミが気になる方はこちらへ

mi-aメゾット版ヒーリング動画はこちらへ
***

年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方は
下記へ問い合わせください


老け顔解消!(顔筋トレ)

顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)


くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)

笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる
***
mi-aメゾットのトレーニング方は
40代後半
肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください

__________
公開レッスンでは個別にエクササイズを提案しています
個人にあったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います

ご相談等はこちらまで!



配信時間&公開レッスン

リクエスト受け付けています!
コメントくだされば検討します

また要望も受け付けます
首のタルミを何とかしたい!

ホウレイ線に効くエクササイズは?等

コメントくだされば特集を組んで配信します^^



配信中(前)にはツイッターにてお知らせしていますので
チェックしてみてください!


(@miyamezoto)ツイッター検索!


 

___________

配信で放送しているエクササイズは

加圧式表情筋トレーニング方のベースになる動きです!

負荷をかけてトレーニングする前にまずは!

負荷をかけない表情筋エクササイズである程度

筋力アップと柔軟性を作りましょう!


2014年12月04日

肌年齢に対抗できるトレーニング方へ

既存のトレーニング方に疑問を感じはじめたら

それは正解です。

自分の感覚を信じる事が一番大事なのです。

誰も肌年齢に対抗できるフェイササイズはあみ出していません。

だから自分で見つけるしかない

 

既存のトレーニング方法がダメだと思ったら

どうするか?

 

レベルを上げるのです。

バージョンアップさせるんです。

 

今までのトレーニング方法を変えて

別の新しいトレーニングへ移行するのです。

 

私は現在46歳ですがもう2年も前から

別トレーニングに切り替えています。

 

今ある既存の顔筋体操は

年齢に対抗できる手段ではない!

 

肌からのメッセージを察知してください。

信じるのは(己)

 

肌が弛まず動いていない筋肉を刺激させるためには

どうすればいいか?

導き出した答えが肌に負荷をかけ

 

加圧でする表情筋エクササイズでした。

肌に直接負荷をかけて

表情筋を動かします

 

多少のリスクは伴いますが

動かしていない表情筋に刺激を与える事が

可能になりました。

 

口周辺の筋肉から少しつづ強くして

46歳になった今!額にシワができないよう

負荷をかけるトレーニングをして老いと闘ってます。

 

額のシワは一度出来てしまうと

なかなか元には戻りません。

 

今のうちから鍛えてください。

もう45歳オーバーになった段階で

 

今してる手段の効果は格段に落ちます。

年齢に対抗できる方法に切り替えてください。


****過去記事
加圧式顔筋トレ(メゾット動画)で順次アップしていきます

ゴルゴンラインを無くす顔筋トレ

顔筋ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

老け顔解消!(顔筋トレ)

顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)


くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)

笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる

デカ顔シルエットは頭皮の落ち!
顔筋トレ(ゴルゴ線を消す対策)
頬を鍛えて毛穴ピンっと消す!
顔ヨガの筋肉痛
痩せていく目元!!

老け顔解消!(顔筋トレ)

顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)


10代の肌に戻る顔ヨガ!

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顔筋トレ!薄毛を改善!

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