表情筋トレでクスミとシミを撃退!顔筋トレ(顔下がりを止める)

2015年04月26日

顔の縦しわ 顔筋体操で改善しよう!

縦シワをなくすには


どうしたらいいのか?


縦シワを改善するにはアゴの一部分を鍛える事で
顔筋のバランスが整ってきます


縦シワで一番多いのは下記の画像
濃い緑の範囲にタルミが集中している
データーが一番多いです
弛んでいないか指で摘んでみましょう!

tata777


その周辺を摘んでみてください


縦シワが改善したら



シワの原因個所がソコなのです!


縦シワの原因個所がわかったら


タルミが出ている

に筋肉を発達させます


弛んでいる箇所だけを発達させようとすると


耳の後ろまで膨張するしなやかな筋肉が必要です


大きく伸びる筋肉(柔軟性)をつけるには
負荷(ウエイト)をかけて体操をしていきます



 

加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪


 

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます

 


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています






★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします


★★(HP動画視聴ページ)




miyamezoto at 19:00│Comments(0)しわ | 顔筋

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