表情筋トレでクスミとシミを撃退!顔筋トレ(顔下がりを止める)

2015年04月26日

顔の縦しわ 顔筋体操で改善しよう!

縦シワをなくすには


どうしたらいいのか?


縦シワを改善するにはアゴの一部分を鍛える事で
顔筋のバランスが整ってきます


縦シワで一番多いのは下記の画像
濃い緑の範囲にタルミが集中している
データーが一番多いです
弛んでいないか指で摘んでみましょう!

tata777


その周辺を摘んでみてください


縦シワが改善したら



シワの原因個所がソコなのです!


縦シワの原因個所がわかったら


タルミが出ている

に筋肉を発達させます


弛んでいる箇所だけを発達させようとすると


耳の後ろまで膨張するしなやかな筋肉が必要です


大きく伸びる筋肉(柔軟性)をつけるには
負荷(ウエイト)をかけて体操をしていきます





miyamezoto at 19:00│Comments(0)しわ | 顔筋

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