2015年05月04日
顔筋トレ(顔下がりを止める)
顔が下がる印象になるのは
顔の中央
【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ
♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪口を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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顔の中央
画像のピンクの範囲周辺の表情筋が落ちてきているためです
このデットゾーンは日常ほとんど動かせてません
顔の体操をしても多少は鍛える事ができますが
動いていない一部分だけを鍛える事ができないため
体操をしても顔下がりが止まらないのだと思います
顔の下がりを止めるには
落ちている箇所を部分強化していきます
部分的に強化するには大きく伸びる柔軟な筋肉が必要です
衰えている上唇挙筋を発達させてキュッとした
顔つきになりましょう
上に引き上がるストレッチをつけトレーニングしていきます
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加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
★★
確実にシワやタルミを改善しよう!
横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
★★(HP動画視聴ページ)
【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ
♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪口を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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