2015年05月10日

(顔ヨガ)目がくぼむと老け顔になる

若い時綺麗だった女優さん!

若い時綺麗だった近所の奥さん!

若い時綺麗だった従姉妹のお姉さん!

ある年齢を堺に誰か分からなくなるぐらい人相が変わる

ホウレイ線や目尻のしわといった程度なら

さほど気にはならないが目が奥にくぼんでしまうと

老け顔まっしぐら。。。

目元というのはそれほど他人に印象を強烈に与える箇所でもある

40代後半くらいから目の辺りが少しつづ落ちていく方が大半だと思います

私も40代後半なので目の周辺に筋肉をつけようとトレーニングはかかせません


目を鍛えるエクササイズは基本形の動きでは(う)と(あ)
初心者向きのエクササイズですが40代から衰えが酷くなる目周辺の
トレーニングにはかかせないエクササイズ

(う)と(あ)で単発の動きになれたら
今度は継続した複雑な動きへと変えていきましょう
(え)の表情も加え連動して
三つの動きでトレーニングをします

複雑な動きが出来るようになったら
負荷をかける加圧式のトレーニングへ移行出来ます

負荷をかけないトレーニングは
眼輪筋の表面しか動いていません

やり過ぎると涙ぶくろが
浮き上がってきたり

肌がたわんできます
注意しながらトレーニングしてください




老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(1回)



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眼球加圧エクササイズ事例

kubomi

04





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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!



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