目が落ちる(目の周りが陥没する)10代の肌に戻る顔ヨガ!

2015年05月16日

顔筋トレ!やり過ぎると老ける

顔ヨガなどの表情筋トレーニングをやり過ぎると
老ける
顔筋の鍛え過ぎによる
副作用があると言われていますが

何故そのように言われるのか?

大きな壁のネンドをイメージしてみてください
壁半分は手をぐいぐい動かします

もう半分はまったく手を加えません

そうすると粘度の壁はどうなるでしょう?
動く箇所と動かない箇所の狭間は

弛んできてしまうと思いませんか?
やり過ぎた顔筋トレも同じ現象です

約30種類以上もある表情筋の中で
動かしている部分は限られているのです

とくに鼻から上は鍛える事がとても困難な箇所です

よく動く所とほどんど動かない所の
表情筋の筋力の差で肌がたわんできます

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同じエクササイズを繰り返していると
同じ顔筋しか動いていないという事

逆にいうとほどんど動いていない
顔筋が同じだけあるのです。

同じエクササイズを続けていると
その差がどんどん開いて

顔筋のバランスが崩れていくのです

顔筋のバランスが崩れているか
一度調べる必要があるでしょう!

下記にある動画を視聴し
デットゾーンにある
本来鍛えないといけない箇所を
見つけてみてください


シワ、タルミの原因個所を調べる




シワやタルミの原因個所がわかれば
どこを鍛えていけばいいのか
見えてくると思います

首、口、頬、目

鍛えるパーツ事に
エクササイズをご紹介しています

*******

加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


ブログ記事

鍛え過ぎの顔筋はアンバランスになる!



**************動画視聴ページへ









miyamezoto at 09:00│Comments(0)表情筋トレーニング | しわ

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