2015年05月20日

目の下のタルミ解消(顔筋体操)

目の下のタルミを解消するには
は眼輪筋の深い部分を鍛える!

圧力をかけ深い所に刺激を与える事で

眼輪筋の深い奥の筋肉を鍛える事ができるのです


今回は目の下を鍛えるとうテーマなので
下まぶたを上まぶたに付けるエクササイズをします

基本形のエクササイズ(あ)と(い)の表情をしながら
マブタを引き上げるエクササイズをしましょう

口を動かさず下マブタを引き上げるよりも
筋力がつくと思います

最初に(あ)の口をしながらマブタを引き上げ
次に(い)の口をしながらマブタを引き上げましょう

ある程度筋力がついたら
下へ負荷をかけながら同じエクササイズをします

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ウエイト1段階初心者向けは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!











老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(2回)


【ゴルゴ線改善体操】1回


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目の下のタルミ改善体操!(1回)




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