目尻が下がる顔筋トレでアップ!顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

2015年05月17日

ゴルゴ線を消す手法(顔筋トレ体操)

顔筋トレ体操でゴルゴ線を消す!

頬のタルミであるゴルゴ線を表情筋を発達させる事で

完全に消してしまう

それには段階的に鍛えていきましょう

まずは口周辺の動きから頬にかけてエクササイズしていきます

ある程度効果が出た段階で

さらに上唇挙筋を発達させていきます

指で圧力をかけながら負荷をかけ

表情筋エクササイズをしていきます

このような三段階方式でゴルゴ線を完全に消滅させていく!

まずは第一段階として口周辺〜頬にかけて
筋力をアップしていきましょう




gorugoru


ゴルゴ線が出来る原因個所が一番多いデーター
緑の部分を指で引っぱりタルミが改善するか調べます

薄い紫、赤の範囲は
鍛えづらく筋肉がつきにくい箇所です
濃い緑の範囲を部分強化し(加圧運動)
筋肉をつける事でゴルゴ線を改善していきましょう!

目の下からコメカミまで引き上がる
柔軟性をつけていきます

加圧運動で一部分を強化しながら
土台となる頬筋を鍛えましょう


mousu875
口を左右に振る振り子加圧エクササイズ!

リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪

(振り子加圧運動★動画視聴ページ)







miyamezoto at 22:15│Comments(0)ゴルゴ線 | しわ たるみ

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