ゴルゴ線を消す手法(顔筋トレ体操)顔ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

2015年05月27日

顔筋タルミ診断&エクササイズ動画


タルミが気になる方は

最初に!どこが一番弛んでいるかチェックしましょう

手鏡に顔を写して正面から 下から 上から 鏡の角度を変えてみます

正面は(今、現在の顔)

下から(今から5年後の顔)

上から(今より5年過去の顔)

角度を変えて自分を見た時どの部分が弛んでいるか
よくわかると思います

弛んでいる箇所がわかればその部分に負荷をかけて鍛えることで
元のハリ肌が戻ってきます


画像のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪
mousu875



口を左右に振る振り子加圧エクササイズ!


タルミのある部分に指を置いて

口を振ってエクササイズします

     

加圧式顔筋トレ(メゾットのススメ)(参照)

基本エクササイズで柔軟性をつけていこう♬

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miyamezoto at 13:20│Comments(0)

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