顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)顔筋トレで口が歪む(顔ヨガ)

2015年06月01日

マリオネットラインを消す(顔ヨガ)

マリオネットラインを解消するには

口輪筋と笑筋の一部分を均等に鍛えること!

マリオネットラインが出来るのは

日常無意識に使っている顔筋と

ほどんど使っていない顔筋の差でシワが出来てしまうのです。



marii
マリオネットラインの原因個所で
一番多いデーターです

緑の部分を引っぱり上げタルミがあるか確認します

い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます

それには頬骨まで引き上げる

しなやかな筋肉が必要です

 

引き上げる筋肉をつけるには

頬筋の一部分を強化していきます




**************


 

加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪


 

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます

 


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています



miyamezoto at 00:51│Comments(0)表情筋トレーニング | しわ

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