ゴルゴ線を消すメゾット(顔筋トレ50代ではじめる肌再生計画!(顔ヨガ

2015年06月21日

首元でわかる50代(顔筋トレ

首の印象で年齢が出てきます

50代でも張りのある首元とつくるには

首の筋肉を強化すること

首は年齢が直に出てくる箇所!

太っていると弛みが段になるし

痩せている人は首にシワが出来る

首からアゴは年齢が出てしまう箇所でもあり

それだけ張りを付けるには難しいパーツでもあります


シワやタルミをなくしていくには

首に筋肉をつけて張りを出します




kubikubi
画像)首タルミの原因個所です
手で後頭部を摘みタルミがあるなら
そこが原因です

タルミを改善するには加圧運動で
弛んでいる筋肉を引き締めます

首のシワの原因は後頭部からの
筋肉の衰えからシワになっている事が多いです



濃い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます

それには後頭部が膨張する

しなやかな筋肉を作っていきます


首のシワやタルミ振り子
加圧トレーニングで解消しよう(参照)

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リアルタイムレッスン週一回

S様50代

アゴから頬のタルミ改善例



あご 、首トレーニング1〜3
アゴから首まで加圧式顔筋トレで鍛えた改善例
5種類の加圧式顔筋トレをして
トレーニング3回後にはアゴから首の引き締まりが
確認できています


画像のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪

mousu875
口を左右に振る振り子加圧エクササイズ!

リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪

(振り子加圧運動★動画視聴ページ)














miyamezoto at 08:45│Comments(0)50代 | 首のたるみ

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