首のシワを消すメゾット(顔筋トレ老け顔から娘顔へ(加圧式顔筋トレ)メゾット

2015年07月24日

50代の顔は? 表情筋の衰え(顔筋トレ

肌に弾力がなく痩せたような目元は
50代の顔の特徴

体を鍛えて
若いプロポーションをしていても
目元を見れば年齢が出ます

そうなれば
眼輪筋をふっくらとさせる事で
年齢が出やすい箇所をカバーできるのではと思います。

指を使って加圧させながら
眼輪筋を発達させる事で
窪んでいく目の周辺の衰えを
ストップさせられるのではと考えます。

22kubomi

目の下に指を置き

真下へ加圧させながら眼球は上にします

これは眼球下にある下直筋が伸びるストレッチ



また同じく目の下に指を置き

真上へ加圧させながら

眼球は下にします

これは眼球下にある下直筋が圧縮(縮む)するストレッチです



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加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪


 

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます

 


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています


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目の下のタルミ改善体操!(1回)

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縦シワ改善体操1回目


S様50代

アゴから口のタルミ改善例

白石様横顔改善例1〜8






あご 、首トレーニング1〜3

アゴから首まで加圧式顔筋トレで鍛えた改善例




5種類の加圧式顔筋トレをして
トレーニング3回後にはアゴから首の引き締まりが
確認できています







miyamezoto at 19:39│Comments(0)50代 | 老け顔改善

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