50代の顔は甦るのか?(顔筋トレ髪のボリューム減少は頭皮の衰え(顔筋トレ

2015年08月17日

くぼんだ目の改善は眼輪筋の奥を鍛える(加圧顔筋トレ


目の窪み改善は表面だけでなく眼輪筋の奥にある

眼球を支える外眼筋眼輪筋を下から支える

頬筋を強化
させていきます


dodai

横顔画像参照)
頬筋を引き上げ眼輪筋の下にある
頬筋を一部分強化します

一部分を強化して眼輪筋の土台を作るイメージでしょうか?

逆に言うと頬筋の土台が崩れて目のタルミが引きおこっているともいえます

眼輪筋の奥にある外眼筋を鍛えます


6本の外眼筋を発達させて目の凹みを改善しよう!


眼球には外眼筋という筋肉が支えています
目のくぼんでいる方は外眼筋が痩せた状態だと
認識しましょう
外眼筋を鍛えて太らせていきます

04
上記の画像の眼筋を効率よく動かす事で

陥没した目やくぼみを改善していきます

外眼筋が痩せている人は

普段から眼球をあまり動かしてない方が多いです

外眼筋を動かすためには

左右上下に眼球を動かして体操をしていきましょう!




ある程度眼球に柔軟性がついたら

更に外眼筋を強化する加圧エクササイズで

外眼筋を発達させていきましょう




外眼筋の発達と頬筋の土台を発達させる事で目元に張りが戻ります

57
2017年現在(49歳)
目元顔筋の状況です

*************


 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


**************


★★(HP動画視聴ページ)


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ



♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ


♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ


♪口を鍛える加圧運動エクササイズ


♪首を鍛える加圧運動エクササイズ






初心者向けエクササイズ動画
簡単で単純な動きなので覚えて繰り返しトレーニングしてください


ある程度効果が出たら中級エクササイズへ
一つのエクササイズの効力は約三ヶ月〜半年が目安
同じトレーニングを続けていると
顔筋のバランスが崩れていきます
効果率が下がったら次々変えていきましょ



中級エクササイズで効果率が下がったら
今度は負荷をかけたトレーニングをしてください

初心者→中級→加圧式エクササイズと
順序よくトレーニングしてください



ご相談等はこちらをクイック!

眼輪筋を鍛える下マブタ
加圧式のエクササイズ

御視聴は

以下の注意を考慮した上で
御視聴ください

初心者エクササイズ 中級エクササイズと順序よくトレーニングできましたか?

「はい』の方は (kaatu)と記入し

御視聴ください!



入り口へ最下位置へ☟


老けた顔は凹凸が大きいプルンと張った肌になるには!

老け顔から娘顔へ(加圧式顔筋トレ)メゾット


顔筋トレ習慣(美顔部)

****過去記事
加圧表情筋エクササイズ(メゾット動画)

(ゴルゴ線)加圧式顔筋トレ上唇挙筋を鍛える
(目のくぼみ/落ち)加圧式顔筋トレ眼輪筋を鍛える


顔筋トレで口が歪む(顔ヨガ)

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)


目のくぼみ再生プロジェクト(顔ヨガ

age50オーバーでも間に合う肌作り(顔筋トレ


頬のタルミ解消!顔筋キャリア別でエクササイズ!



縮んでいく顔は40代から(顔ヨガ
目のくぼみをストップさせたい(顔ヨガ
首元でわかる50代(顔筋トレ
顔ヨガは老けるのか?

ゴルゴンラインを無くす顔筋トレ
顔筋トレ鍛え過ぎの眼輪筋

くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)

笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる


 顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に!mi-aメゾット版顔筋トレを
ご覧ください

自主診断でタルミが気になる方は下記へ

頬のタルミが気になる方はこちらへ

口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ

目のタルミが気になる方はこちらへ
・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
mi-aメゾット版顔筋トレは段階方式で表情筋を鍛えます

初心者→中級者→上級者(加圧)→(加圧上級者)と顔筋を強く太くしていきます。

youtubeにアップしている動画でその一部を紹介しています。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・

これより先はプライベートモードに設定されています。閲覧するには許可ユーザーでログインが必要です。



miyamezoto at 02:36│Comments(0)目のくぼみ | 老け顔改善

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
50代の顔は甦るのか?(顔筋トレ髪のボリューム減少は頭皮の衰え(顔筋トレ