顔筋トレは老ける(デメリットな顔ヨガ)老け顔NO!レベルアップする顔ヨガ(顔筋トレ

2015年08月29日

縮んだ顔を顔筋トレで戻す(加圧式顔筋トレ


縮んだ顔を元に戻すには

眉とコメカミを鍛えます

眉からコメカミにかけて強い筋肉をつける事で

縮んでいく顔をストップさせ戻す事ができるでしょう

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指で眉を外側へ引っ張ってみてください。

ほんの数ミリほど広げてみたら

若い頃の顔立ちに戻ると思います

顔の中央に寄ってきているのが

おわかり頂けたでしょうか?


広げた分だけタルミが出ているということです

タルミに筋肉をつけて

張りを出せばあの頃の顔立ちに戻る!

一差し指と親指で眉を上又は横につまみ
大きく眉を引き上げる(あ)の動きをします

ただこの鍛え方はある程度眉に
筋力がないと眉が動きません

最初はごく簡単な所から鍛えます


(え)の表情で引き上げの柔軟性をつけていきましょう!

基本の表情でトレーニングしたら
今度は加圧運動で更に強化していきます


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★★(HP動画視聴ページ)


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ



♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ


♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ


♪口を鍛える加圧運動エクササイズ


♪首を鍛える加圧運動エクササイズ



★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします














miyamezoto at 08:18│Comments(0)老け顔改善 | しわ たるみ

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