シワを消すには顔の筋トレ目尻のシワ改善エクササイズ(表情筋

2015年10月16日

シワは定着させない(表情筋エクササイズ

笑うとシワが出来る
目を見開き眉を上げるとシワになる

何か動作をしてシワが出来るなら
近い将来其の部分のシワが深く濃くなっていくサイン!

動作をしなくても薄くシワが出来るなら要警戒です!

シワは定着させないこと!
表情筋エクササイズをしてシワになってしまうのも同じです。

シワを安定させ定着させない事が
深く太いシワにならない条件です。

なにもしないでいるとシワは定着していきます

気になるシワが出来ているなら
その一部分だけをピンポイントで動かし鍛えてください。

動作をしてシワが何度も繰り返しできる事で安定させ
定着していくのです。

出来ているシワが横シワなら
縦の方向で鍛えます

出来ているシワが縦なら横方向で鍛えます!

色んな角度を変えて加圧(力)を加える事で
シワが出来ても表情筋は堅くならず
柔軟に筋肉が動くようになってきます。

深く太いシワにさせないなら
柔軟な表情筋を作る事が重要なのです!






 

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miyamezoto at 10:30│Comments(0)しわ | 老け顔改善

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