【ホウレイ線改善体操/1段階エクササイズ】目の下のタルミ改善体操!第一段階エクササイズ

2015年11月28日

【ゴルゴ線改善体操】1段階メゾット



口は笑ってるけど

目は笑ってない人は


ゴルゴ線ができやすいです。


頬全体で笑と改善されますよ

(えーー)と声を出して口角から頬を上げましょ

 
意識して頬を上げる笑顔を作る事で

頬の顔筋が引き上がってきます!


引き上げの柔軟性がついたら

今度は横ストレッチをつけていこう!

ブログ記事参照しメゾットをこなそう!


 


*********

ブログ記事

ゴルゴ線解消!コメカミまで伸びる筋肉を作る!


加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


5種類の基本エクササイズはこちら!

 


加圧運動トレで必要な柔軟性とは?!(ブログ記事参照ください)


★加圧表情筋トレ!横ストレッチをつけよう!(参照)★

★加圧表情筋トレ上ストレッチをつけよう!(参照)★

加圧運動トレは柔軟性が必須!



(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします




miyamezoto at 09:05│Comments(0)ゴルゴ線改善体操 

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【ホウレイ線改善体操/1段階エクササイズ】目の下のタルミ改善体操!第一段階エクササイズ