2016年01月22日
表情筋トレで歪な顔になるリスク
表情筋トレはある一定のメリットもありますが
やり続けていくと
筋肉は必ず伸びていきます。
表情筋トレは次々にトレーニング方を
変えていかなければならないのです。
ある一部分しか筋肉が動かないので
歪な顔になってきます
それを防ぐために
動かない表情筋をピンポイントで鍛えています
動かない部分をどのように鍛えていくかは
手や指を使います
手や指で一部を圧縮したり伸ばしたりしながら
表情筋エクササイズをします
負荷をかけ
トレーニングをする事で
一部分だけを鍛えて顔筋をバランスよく
発達させていくことが出来るのです
表情筋トレの効果を上げるには!
間違いな表情筋トレ(歪な顔になるのは何故!?
********************************
★★
貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!
★詳しくはこちら★
●顔筋体操をしても効果がない
●確実に効果を実感したい
●自分の顔筋の落ちている箇所を知りたいなど
★詳しくはこちら★
★★