2016年05月06日

加圧式顔筋トレは顔筋を均等にさせる

表情筋トレから加圧式顔筋トレへ

表情筋トレの不具合を補う

まったく新しいトレーニング方


表情筋トレをやっても効果が出なかったり

し続けて効果が下がってきたり

また鍛え過ぎて変な所にシワやタルミが出てしまったり


色々な理由でトレーニングを諦めかけている方々に

その解決策としてご提案できないかと

はじめたしだいです


加圧式顔筋トレは名前の通り

加圧させながら顔筋を鍛える方法ですが


ただ加圧させるだけでなく

一部分をポイントで鍛えます


なぜ一部分なのか?


表情筋トレの盲点でもある

全ての顔筋を均等に鍛える事


顔筋が均等でないから

シワやタルミが出来てしまうという

大きな理由を根本から正す方法なのです


筋肉は繊維の集合体だと思ってください


細く長い糸が一本あるとします

若い時はその糸は均等にピンと張った状態です


年齢がまし衰えてくると

両側が弛み均等に張った糸がたれてきます


谷間になった部分がタルミでありシワなのです


糸の一部分がたるみ 緩んでいる


表情筋エクササイズはその糸全体を動かしますが

加圧式顔筋トレは一部分を部分的に鍛えるのです





具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!







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miyamezoto at 20:29│Comments(0)加圧式顔筋トレ 

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