口のタルミやシワの改善は一部分を鍛えるマリオネットライン改善!アゴ下顔筋を柔軟に!

2016年05月18日

口のタルミやシワは横ストレッチがポイント!

マリオネットラインや縦シワ改善には

どこが衰えている箇所なのか

よく把握する必要があります


縦シワになる方の多くは

頬を引き上げ

上唇を大きく上げた表情をされる方が多いようです

顔つきとしては逆三角形

またアゴが細い方

マリオネットラインになる方も

アゴが発達させれない方が多いように思います


横のストレッチがしにくい方は

口のタルミやシワになりやすいとも言えます

そういう場合は(へ)の字エクササイズで矯正していきます

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上の画像のように

口角の両側を下げ(へ)の字口にします

ただへの字口にしただけでは

本当にアゴの筋肉を使っているか

わかりません

指でアゴ下を触ってみて

顔の筋肉が硬直しているか確認します

指が跳ね返ってくるようになるまで

アゴ下の顔筋を強化させ矯正していきます

アゴ下の顔筋の筋力がアップしていくと

(い)の表情をした時上唇が上がらず


真っすぐな横ストレッチができるようになってきます!




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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!














miyamezoto at 11:16│Comments(0)加圧式顔筋トレ 

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