目の下の弛みは頬を引き上げるNG表情筋トレは重複エクササイズに注意!

2016年09月10日

目の下の弛みは眼球を発達させる!

目の弛みの原因は
眼球周辺の張りが無くなってくるため
目の下が窪んできます

目の下を盛り上げるためには
衰えてきた眼球周辺の筋肉を発達させます


目をギュッと閉じて眼球エクササイズをするのです
眼球を発達させたら
今度は負荷をかけて更に鍛えます
指で押さえながら
指を差し入れながら
眼球の体操をします。

眼球周辺の筋肉を十分に
発達させないで加圧エクササイズをすると
網膜剥離の危険性があり
十分注意を払う必要があります

眼球周辺の筋肉を発達させる事で
指で押したり差し入れたりしても
弾力が出て跳ね返す力が備わります

少々刺激を与えても跳ね返す力がつくまで
基本エクササイズを繰り返し行います

ある程度筋力をつけ加圧エクササイズで
更に目の下を発達させ盛り上がらせていくのです

目の下の弛みを改善するには
もう一方のアプローチがあります

頬筋を発達させて目の下の土台にします



5種類の基本エクササイズはこちら!







老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(1回)



目の下のたるみ改善体操!(2回)



【ホウレイ線改善体操/第1回】


【ゴルゴ線改善体操】1回



縦シワ改善体操1回目


縦シワ改善体操2回目

縦シワ改善体操3回目

縦シワ改善体操4回目


縦シワ改善体操5回目(加圧式)







★首から目元まで全カリキュラム★







miyamezoto at 20:16│Comments(0)目のくぼみ | 目のたるみ

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目の下の弛みは頬を引き上げるNG表情筋トレは重複エクササイズに注意!