口からアゴを鍛えるウエイト3段階!首からアゴを鍛えるウエイト4段階

2016年10月23日

頬筋を鍛える!ウエイト3段階

顔筋版ウエイトトレーニングでマイナス10歳を目指そう!

負荷をかける表情筋トレ!

表情筋エクササイズをするだけでじゃなく!
ウエイトをかけて鍛えていきます!

ウエイトをかけていく事で表情筋をより発達させ
肌に張りを戻ります!

表情筋エクササイズをしても
効果がでない方!

効果が下がってきた方など

顔筋トレの問題点を解決するトレーニングです!

【頬筋を鍛える!/ゴルゴ線/目の下のタルミまで!】

ウエイト3段階です(頬筋を内側と斜めに柔軟性をつける)

口や首を鍛えるカリキュラムでの(い)の口とは
違う形状をします。

ポイントは(い)の口で横ストレッチもしながら
頬へ上に引き上げる顔筋を作ります

同じく(う)の口もイレギュラーな形をして
エクササイズしていきます

ウエイト2よりも更に負荷がかかった
状態により頬筋をより強化していきます

ウエイト1段階2段階で十分頬を引き上げる
トレーニングを積んでから進んでください

ウエイト一段階はこちら!

ウエイト2段階はこちら!


レベルとポイント数値は難易度とウエイトの重量度です

頬筋W3




順序立ててレッスン
繰り返し反復練習していきます!

柔軟性ができないと効果もでない
トレーニング方なので
RPGにしてご提供する予定です!

プライザーゲームとして提供します。
エクササイズは生き物!
日々研究し!
より効果的なエクササイズ!

トレーニング方法を更新し
新提案を随時行います

バージョンアップしていく
トレーニング方だと思ってください!


説明動画を視聴し

反復動画で繰り返し

トレーニングを積んでいくゲームの流れです


現在!サンプル版として
先行配信しています!








コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
口からアゴを鍛えるウエイト3段階!首からアゴを鍛えるウエイト4段階