口からアゴを鍛えるウエイト4段階!頬のタルミは3つの頬筋を土台に鍛える!

2016年10月27日

頬筋を鍛える!ウエイト4段階

顔筋版ウエイトトレーニングでマイナス10歳を目指そう!

負荷をかける表情筋トレ!

表情筋エクササイズをするだけでじゃなく!
ウエイトをかけて鍛えていきます!

ウエイトをかけていく事で表情筋をより発達させ
肌に張りを戻ります!

表情筋エクササイズをしても
効果がでない方!

効果が下がってきた方など

顔筋トレの問題点を解決するトレーニングです!

【頬筋を鍛える!/ゴルゴ線/目の下のタルミまで!】

ウエイト4段階です(頬筋を斜めと上下に柔軟性をつける)

(お)〜(え)
(う)〜(お)など
表情から表情へ移るエクササイズ

負荷は斜め下斜め上といった
Xで鍛える事で
頬筋の柔軟性をつけていきます

ウエイト3よりも更に負荷がかかった
状態により頬筋をより強化していきます

ウエイト1段階〜3段階で十分頬を引き上げる
トレーニングを積んでから進んでください

ウエイト一段階はこちら!

ウエイト2段階はこちら!



ウエイト3段階はこちら!

レベルとポイント数値は難易度とウエイトの重量度です

頬筋W4





順序立ててレッスン
繰り返し反復練習していきます!

柔軟性ができないと効果もでない
トレーニング方なので
RPGにしてご提供する予定です!

プライザーゲームとして提供します。
エクササイズは生き物!
日々研究し!
より効果的なエクササイズ!

トレーニング方法を更新し
新提案を随時行います

バージョンアップしていく
トレーニング方だと思ってください!


説明動画を視聴し

反復動画で繰り返し

トレーニングを積んでいくゲームの流れです


現在!サンプル版として
先行配信しています!




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口からアゴを鍛えるウエイト4段階!頬のタルミは3つの頬筋を土台に鍛える!