首のタルミはアゴ下を鍛えるマリオネットラインを消すには!

2017年04月09日

ゴルゴ線は頬筋の衰え

頬のタルミが酷く

目の下に斜めの線が走る

シワでゴルゴ線と呼ばれ  老け顔になる

名称となっています。


ゴルゴ線が出来ているなら

頬の筋肉がかなり落ちていると思われます。


頬全体の筋力アップをしていく

必要があるでしょう

頬全体とは

顔の端から端までの

部分を表します

日頃している表情体操は

顔の端を鍛える事が出来るでしょうか?

表情体操は頬全体の筋肉を

動かすことはできません。


ゴルゴ線を解消させるには

何処に筋肉をつけなければならないか?


指で引っ張り上げてみます。

引っ張り上げてみてシワが薄くなったら

そこに原因があるのです


原因がわかればその部分を

ポイントで筋力アップします。



頬全体が落ちているなら

全体を動かせばいいはずですが

ただ全体が大きく動く顔の体操をしても

効果が出ない。

効果を出すにはポイントで筋力を強化する

必要があるのです


ポイントで強化して

太く強い筋力を発達させる事で

衰えていた頬筋の全体を強化させることが出来るのです。


加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


5種類の基本エクササイズはこちら!

 

ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください


具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!






★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00│Comments(0)ゴルゴ線 

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