ゴルゴ線は頬筋の衰え50代の顔を30代にする

2017年04月10日

マリオネットラインを消すには!

ブルドッグのように垂れた口元は

マリオネットラインとも言いますが

口元に出来るシワは

色々な種類があります。


年齢によっても違います

また無意識にする表情によっても変わってきます。


マリオネットラインを消すには

自分の顔を知る事が必要でしょう


自分の顔を知るとは

どういう事か?

普段無意識にしている

表情からシワやタルミはどうやって

出来るかという事。


大きな口をして

笑う機会があまり無かったり


硬い物を食べる事は

してこなかったりなど


腑に落ちることで

今まで使わなかった筋肉が

どこなのか分かってくるだろうと思います。


それはアゴから口なのか?

それとも頬なのか?

それともアゴ下から頬にかけて

全体が落ちているのか?


自分を知る事が出来たら

今度は具体的に鍛える方法を

チョイスしましょう!


アゴから口はこちら


頬はこちら


マリオネットラインを消すには

複合的に捉えて下さい!

チョイスした方法でも改善しないなら

ウエイトをどんどん上げて更に太く強く

顔筋を発達させていかないとダメなのです


加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


5種類の基本エクササイズはこちら!

 

ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください







具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!






★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします


*****************







miyamezoto at 20:00│Comments(0)しわ 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
ゴルゴ線は頬筋の衰え50代の顔を30代にする