2017年04月15日
フェイスラインをスッキリさせたい
アゴが落ちタルミが出て
フェイスラインが無くなってきている
そう感じるなら
口を大きく開ける事から
はじめます
アゴを使う口の体操は
色々なエクササイズがあるでしょう
毎日一回でも大きく口を開ける事を
していけばなんらかの改善が見られるのではと
思います！
口を大きく開けても
フェイスラインがスッキリしないなら
口を大きく開ける代わりに
『へ』の口をします
これはアゴ下を一番使うエクササイズなので
フェイスラインをスッキリさせる
速攻性があり
人によっては「への口」をしにくい場合がありますが
指をアゴ下に差し入れて
アゴ下の筋肉をちゃんと動いているか
確認して下さい！
への口をするだけでなはなく
指でアゴ下の筋肉を圧縮させながら
体操をします！
指で圧縮することで
さらにアゴ下を強化が
出来るでしょう！
百聞は一見にしかず
ホームページにアップされている
動画をみなから
トレーニングしてみて下さい！
加圧式表情筋トレーニングとは？（参照）
具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
★★
確実にシワやタルミを改善しよう！
横顔画像参照）
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
miyamezoto at 20:35│Comments(0)│アゴのタルミ
