眉間のシワを消すにはコメカミを強化する加圧運動をしよう!ゴルゴ線!加圧運動でリフトアップ!

2017年04月18日

首のシワ解消!加圧運動をしよう!

首のシワを消すには

指や手を使って加圧運動で

筋肉を伸ばします!


シワが出来るのは

肌が硬い状態なのです


粘土で例えると

同じ方向に曲げ続けると

同じ箇所にミゾが出来てしまいます


粘土が柔らかく柔軟性があれば

違う方向から力〔負荷、加圧)をかければ

出来てしまったミゾ(シワ)は拡散され

薄くなります!


肌を固くしない事!

ホームページに紹介している

エクササイズは首筋を伸ばす

運動です

誰でも簡単に出来る縦に伸ばす

首のストレッチ


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画像(赤色が縦に伸ばすストレッチ

初段階の柔軟性を作ります


緑から水色までの柔軟性を作り

首のシワを解消していきます


シワを解消するには

縦横無尽に動くしなやかな筋肉が

必要になってきますが

いきなり柔軟性がつくものではないので

動かしやすい加圧運動から

はじてめいきましょう!




基本エクササイズで柔軟性をつけていこう♬

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miyamezoto at 20:06│Comments(0)首のしわ 

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眉間のシワを消すにはコメカミを強化する加圧運動をしよう!ゴルゴ線!加圧運動でリフトアップ!