2017年04月22日

鍛え過ぎの顔筋はアンバランスになる!

鍛え過ぎると老けると言われる表情筋トレーニング!

何故そう言われているのか?

それは鍛える内に顔筋のバランスが

崩れてくるからです


顔の体操で鍛えられる範囲は

限られているので

いくら体操をしても動く箇所は

毎度同じ所なのです!

何度も繰り返し

動かすと筋肉の性質上柔軟性が出てきます!


加圧式運動ではその筋肉の性質を利用して

動きにくい顔筋を鍛えるように転用していますが


既存の表情筋トレーニングは

本来動かない箇所を鍛える事が出来ないため

顔筋のバランスが崩れてくるのです!


本当に鍛えなければならない箇所は

どこなのか?

ご自身の表情筋を調べる所から

はじめてみて下さい!




画像)赤色と紫色範囲は鍛えにくい箇所!

動かしにくい範囲を
加圧運動で発達させて張りを戻そう

dddsorn



シワ、タルミの原因個所を調べる




原因個所が分かったら

★横ストレッチが必要か?

★上ストレッチが必要か?

判断し下から順に

積み木方式で強化していきます






加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)



(加圧運動★動画視聴ページ)








miyamezoto at 18:03│Comments(0)(NG)トレーニング 

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