額に出来たシワを消したい!縦シワは耳の横まで筋肉を膨張させる!

2017年04月30日

ゴルゴ線が出来る原因を調べる!

ゴルゴ線と言えば頬のタルミの

代表ですが

では何処にタルミ出ているのか?

ハッキリとしたタルミの原因箇所を

把握していますか?

顔を真ん中に片方を指で押したり

伸ばしたりして

ゴルゴ線が改善する箇所を探ってみましょう!

目安として

デッドゾーン(動かない)顔筋範囲を

中心に調べてみます!


dddsorn


顔の体操をしても改善しない場合

デッドゾーンが原因箇所の可能性が高い

のです!


その範囲に筋肉をつけるには

その範囲まで動く柔軟性が必要になります!


動かない場所ですので

いきなり加圧運動をしても

効果は出ません!

その範囲まで動く柔軟性が出来るよう


先ずは動く範囲から

順番に積み木を重ねていくように

筋力をアップしていきましょう!

ttttt


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください

*****************

加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)



【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるエクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ




♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ
(上へ引き上げる柔軟性を作る!)♪



♪口を鍛える加圧運動エクササイズ
♪(アゴを鍛える/横ストレッチの準備運動)




♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします





miyamezoto at 20:30│Comments(0)ゴルゴ線 

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