2017年05月04日

目の下タルミ改善は目尻上まで引き上げる柔軟性をつけよう!

目の下タルミの

原因箇所は画像、緑の範囲に多く

全てではないですが

今までのデーダーでは一番多く見られました。


mesisisi



指で緑の範囲箇所を

引っ張ったり押さえてみます


丁度そこに筋肉が付いたと仮定して

強く引っ張らない程度で調節してください



目の下タルミが改善したら

そこが直接の原因箇所です。


その原因箇所に部分的に筋肉を

発達させます。



シワやタルミ、直接の原因箇所というのは

表情筋エクササイズをしても

動きにくい場所です。画像の薄紫や薄赤の範囲


鍛えにくい場所を部分的に強化するには

どうすればいいのか?

タルミの原因個所まで伸びる


柔軟性を作っていくのです!



目の下タルミを改善させるには

口を開ける運動をした時、目尻上まで

引きあがる大きな柔軟性と小鼻上

目の下まで引き上がる

ストレッチが必要です。


目尻上と目の下まで動く柔軟でしなやかな筋肉


柔軟性ができると


動く感触や膨張する

筋肉の動きがあります

指や手で上下左右に負荷を

かけながら加圧運動をすることで

一部分の強化と

上へ引き上げる柔軟性が出来ます


目尻上まで

伸びる柔軟性があれば

緑の原因箇所を圧縮させながら

鍛えていけば

部分的に強化する事ができるでしょう

はじめは動く範囲も限られているので

少しつづ伸びる筋肉をつくっていきましょう

徐々に伸びる筋肉を作り

緑の原因箇所に筋肉をつけて

mesisisi


目の下タルミ改善、解消していきましょう!



**********

加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます


(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00│Comments(0)目のたるみ 

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