2017年05月09日

表情筋トレの副作用を治す!

鍛え過ぎた表情筋は

一部分にひどいタルミやシワができる

いわゆる表情筋トレーニングの副作用

肌に張りを出すために

せっかく鍛えても

余計なシワやタルミが出来ていまうと

何のためにせっせとトレーニングに

励んでいたのかわからなくなります!


表情筋トレーニングの副作用で

一番多く出てくるのは

頬骨あたりに出来る

タルミもしくはシワ


また眉間のあたりに出来る

太くて深いシワではないでしょうか?


他にもあるかも知れませんが

代表的な副作用として

多いと思います!

余計なシワやタルミが出来てしまったら


顔の縁を引っ張ってみて下さい!

弛んでいるという事は

その周辺には硬く動かない場所があるかと

思われます


dddsorn


ソコが副作用で出来たタルミやシワの

直接の原因箇所なのです!


ソコを一部分強化し

筋肉をつけないと改善しません!


一部分だけ鍛えるには

加圧運動で大きく柔軟性を作ります

硬くなっている部分まで伸びる筋肉をつくり

手や指で上下左右に加圧して


一部分だけを強化し鍛えます!

一部分を筋力アップするので

タルミが出ていた所が

均等になっていくでしょう


硬く動かない場所に

大きく柔軟性を付けていくのも

加圧運動をしていきます!

加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)







★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします







miyamezoto at 20:00│Comments(0)

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