マリオネットラインは振り子加圧エクササイズでノープロブレム50代でも張りを保てるんだから40代30代はピチピチ

2018年10月04日

50代は口からアゴの弛みが増える

40代の時にはさほど感じられなかったアゴ下の衰え


50代になると明確に感じるようになった


顔筋トレをしてなかったら


どんな状態になってただろうとゾッとする


ウエイトをかけてトレーニングをしてるので


普通の顔体操よりは肌の張りを維持しやすいが


衰えは50代の大台に乗ると全然違ってくる


今までノーマークだった箇所が一気に目立ってくる


口の端骨が無い窪みの部分は土台が無いため筋肉が落ちやすい


こまめに鍛え無いとブルドッグ顔になってくる


アゴと口端に指を入れ左右に振り子エクササイズすれば


土台の無い窪んだ部分でも指で圧縮されて

筋肉が付きやすくなる


年齢との闘いだけど


ウエイト式顔体操で今の状態を出来るだけ維持したいきたいと思う


頬を鍛える振り子エクササイズ

加圧式エクササイズ(レベル9段階)

eye3666







動画のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪



miyamezoto at 19:00│Comments(0)50代 | 老け顔改善

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