眉間のしわ

2016年03月17日

表情筋トレで出来た眉間のシワ

何度も同じエクササイズを繰り返しする事で

シワが出来てしまう事があります

眉間にシワが出来るのもソノ最たるものです

ゴルゴ線に効果があるや目の陥没を防ごうと

目をギュッと閉じる表情をして
表情筋を動かすエクササイズは

やり過ぎると眉間にシワが出来てしまいます

また年齢が45歳以上の方がするとシワになりやすく
肌の張りが衰えてきている所に
追い打ちをかける事になってしまうのです

どうしてもそのエクササイズをしなければならないなら
眉間の間に指を置いてします。

眉間にシワが出来るのは眉頭だけに
強い力が何度も加わる事でシワが出来てしまいます
指を置いて力を分散させるとシワになりにくいでしょう

それでも深いシワが出来てしまったら
眉尻を一部分だけ鍛えていく方法で
顔筋調整をします

皺眉筋の筋力の差をなくしていく事で
シワも改善していきますが

普通に鍛えていてもその差はなくなりません
眉間のシワでも二本線もあれば一本線もあり

人によってさまざまです
皺眉筋の一部分に負荷をかけ鍛える方法


表情筋トレの鍛え過ぎで出来てしまった
眉間のシワを改善したい場合

一つのエクササイズや方法で改善するほど
簡単なものはありません


どこが原因でシワになっているのか
診断し鍛える場所をピンポイントで
確認しながら進めていかなければ
改善しません

miken
緑の範囲が眉間のシワの原因

タルミがないか調べてみましょう

負荷をかけて鍛え

緑の範囲部分に筋肉をつけ

眉間のシワを改善します

**************


**********






S様50代

アゴから口のタルミ改善例

白石様横顔改善例1〜8




*************************************





miyamezoto at 13:03|PermalinkComments(2)

2015年11月20日

眉間のシワ改善!加圧式顔ヨガの効果!

眉間のシワが気になると

 

お悩みなら

普段よく顔をしかめてしまう方ではないでしょうか?

 

 

眉間にシワが出来る人は

無意識にストレスを内に溜め込んでいる可能性が高いと言えます

 

例えば

言いたい事を言えなかったり

ついつい我慢してしまいがちな方は抑制してしまう事で

無意識に顔を中央に凝縮してまうのです。

 

 

シワやタルミを改善する手段は色々ありますが

日常生活からの習慣や癖を正す事ができないと

シワやタルミを改善する事は難しいのではないでしょうか?

 

これではお金がいくらあっても足りませんよね!

 

無意識に表情は出てしまいます

直そうと思っても中々難しいものです。

 

それなら顔の体操をしてみてください

 

 

眉から目の周辺を動かす顔ヨガや顔筋トレの習慣をつけていけば

 

動いていなかった顔筋が活性化されて

眉間のシワもだんだん薄くなってくるでしょう

 

エステやプチ整形に頼る代わりに

眉や目の周辺を鍛えるトレーニングをはじめてください

 

本来もっている自分の自助力を引き出して

何かに頼らない美肌を作っていきましょう

*******


 

★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします





miyamezoto at 10:12|PermalinkComments(0)