目尻のシワ

2017年05月30日

目尻のシワを消したい加圧トレをしよう♪

笑うと出てくる目尻のシワは

顔の体操をしても中々消えません

 

逆に顔の体操をし過ぎで頬骨辺りにシワが出来て

目尻のシワと重なる事もあります

 

そんな消えにくいシワはどうやったら消えるでしょうか?

 

まずは何故目尻にシワが出来ているのか原因を調べましょう

 

年代によってシワの出来具合に差がでます

 

40代前半までの方は

 

頬骨辺りに手を押し付けてシワが改善するか診てください

 

40代半ば以上の方は

 

コメカミを引っ張るなどしてシワが改善するか診ます

 

いずれも頬筋からコメカミ(側頭部)の筋肉の衰えにより

 

シワが出来ているという事です

 

目から上の張りが残っている40代前後は

 

頬筋の引き上げの柔軟性をつくる事で

 

シワは改善していけると思います

 

40代半ば以上の方は

 

コメカミから側頭部までの

 

横と上へ伸ばす柔軟性をつけて改善しない

シワは無くならないでしょう

 

横と上のストレッチをつけて

 

指や手で負荷をかけて表情筋エクササイズをします

 

大きく伸びる筋肉を付ける事で

 

普通の体操では動かない部分を強化します



加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます




(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします



miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)

2016年10月05日

目尻のシワは頬骨上の顔筋を発達させる!

目尻のシワを改善させるには

他方面からのアプローチが必要になる

頬骨の上を鍛えるのもその一つ

目尻のシワが深く太い場合

コメカミや側頭などを指で引き上げてみたら
シワは伸び薄くなる

シワが深く太い場合は多方面からのアプローチで
鍛えていく他ないが

シワも細く比較的浅いものなら

頬骨をあたりを指で引っぱりながら

目をギュッと締め引っ張るだけで
改善します

シワの出る角度を計算して
シワとは正反対の方向に指で引っ張ります

横に引っぱり縦にひっぱり
斜めに引っぱり

そうして目をギュツと萎めるのです

色んな角度へ指を動かして

シワが薄くなる方向はどこなのか



探りながらエクササイズしましょう!

5種類の基本エクササイズはこちら!



具体的なエクササイズはリンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(1回)



目の下のたるみ改善体操!(2回)



【ホウレイ線改善体操/第1回】


【ゴルゴ線改善体操】1回



縦シワ改善体操1回目

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miyamezoto at 21:00|PermalinkComments(0)