ホウレイ線
2018年10月28日
ほうれい線!笑筋と咬筋の強化で改善!
笑筋や咬筋に負荷をかけ柔軟をつける
口角を上へ上げる(え)の口で咬筋を
圧縮させて鍛えます
圧縮させて鍛えます
トレーニングの前に!
【シワやタルミの原因箇所を探ってみよう♪】【コチラで、加圧式顔筋エクササイズを紹介】
【コチラで、加圧式顔筋トレでの改善事例を紹介】
加圧式表情筋トレーニングとは?!
加圧式フェイシャルヨガQ &A
レッスンカリキュラム
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2017年05月16日
ホウレイ線解消!!加圧運動メゾット!
ほうれい線を解消する顔の体操は
一番ポピュラーなエクササイズでしょう!
顔筋トレーニングをしている人は
必ずといっていいほど一度はしている
エクササイズだとおもいます!
体操をしてみて
はじめは頬の張り感覚が出て
効果が有るように感じた人は多いだろうとおもいます!
その内その張り感覚も
最初ほどは感じなくなったのではないでしょうか?
鍛えた顔の筋肉に柔軟性が出来たと言う事ですが
筋肉が伸びたとも言えるのです!
伸びてしまった筋肉は
圧縮して鍛える事で
鍛えた部分の一部を強化し発達します!
これが加圧運動エクササイズです!
ほうれい線を解消するには
上ストレッチと横ストレッチ両方の
柔軟性をつけて加圧運動で強化していきます
#ゴルゴ線#ほうれい線#目の下のタルミ改善加圧式表情筋エクササイズ!全レッスンカリキュラム動画視聴
— (加圧式フェイシャルヨガmi-aメゾッ (@miyamezoto) August 20, 2019
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ウエイト1段顔のカリキュラムを確認ください
✨PRG版のレッスンの進め方説明ページはこちら★★
ウエイト1段階〜6段階の
http://miyamezoto.web.fc2.com/purog.html
効果を出すサポートをしていきます
貴方の顔筋に合わせてカリキュラムをご提案いたします!
2016年10月10日
笑筋を鍛えたい!それ正解ですか?
笑筋を発達させるとたしかに
ホウレイ線には効果があると思います
ですが笑筋は常日頃無意識に使っている
顔筋です
いつも笑顔がない方なら
笑筋を鍛える事は効果絶大でしょう
でも女性の大半の方は
笑筋は無意識に使っている方が
ほどんどではないでしょうか?
おしゃべりしてても使いますし
スイーツ食べても使ってます
笑筋を鍛え過ぎてしまうと
逆にホウレイ線が深くなります
ある一部分が異様に発達してしまい
本当に筋肉をつけなければならない所と
筋肉の差が出来てしまうからです
笑筋を鍛えるのですか?
日常笑う機会がないの?
ほんとうに鍛える場所はそこですか?
2014年11月14日
ドラマ)ファーストクラスにおける顔筋の視察
表情筋トレーニングをしはじめてから
ドラマに出てくる女優さん達の顔をまじまじと見る癖がついてしまいました。
今はまってるドラマで沢尻エリカさん主演のファーストクラス
色んな年代の女優さん達が出演されているので
表情筋の観点からとても
参考になります。
主演の沢尻エリカさんはまだ20代
40代半ば過ぎの私からしたら
まだまだ若くて美しいです。
でも顔筋の観点から見ると
衰えが出てきています。
20代半ば過ぎから
頬骨あたりの顔筋が落ち始めます
沢尻さんの顔筋は20代にしては
落ち方が早いように思います。
鼻から上はまだまだ張りがあって美しいですが
口周辺は少しホウレイ線が出てきています。
肌に張りがある方は口を開けても
ホウレイ線が出ない
張りがなくなってくると
口の周りから衰えが見えてきます
このまま何もしなければ30代半ばになると
ホウレイ線に加えアゴのラインが崩れて
かなり落ちてくるでしょう
自然に若返るアンチエイジング方の顔筋トレが
もっと一般的になれば女優生命も長くなるだろうにと
思う今日このごろです。
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プラウザーゲームだから
いつでも何処でもトレーニング!
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