ホウレイ線

2017年05月16日

ホウレイ線解消!!加圧運動メゾット!

ほうれい線を解消する顔の体操は

一番ポピュラーなエクササイズでしょう!


顔筋トレーニングをしている人は

必ずといっていいほど一度はしている

エクササイズだとおもいます!


体操をしてみて

はじめは頬の張り感覚が出て

効果が有るように感じた人は多いだろうとおもいます!


その内その張り感覚も

最初ほどは感じなくなったのではないでしょうか?


鍛えた顔の筋肉に柔軟性が出来たと言う事ですが

筋肉が伸びたとも言えるのです!


伸びてしまった筋肉は

圧縮して鍛える事で

鍛えた部分の一部を強化し発達します!


これが加圧運動エクササイズです!


ほうれい線を解消するには

上ストレッチと横ストレッチ両方の

柔軟性をつけて加圧運動で強化していきます


頬骨までの引き上がるストレッチと

その後ろ側頭部まで動く柔軟性を付けるのが

最終目標ですが


ほうれい線解消の顔体操では

張り感覚が無くなってしまった筋肉も

加圧運動をする事で再び頬の張りが

戻る事とおもいます



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加圧運動で横ストレッチ(柔軟)上ストレッチ(柔軟)をつけよう♪

 加圧式表情筋トレーニングとは?(参照

 

5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで


一部分を強化していきます

(加圧運動★動画視聴ページ)




★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori


横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします




miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)

2016年10月10日

笑筋を鍛えたい!それ正解ですか?

ホームページには笑筋という検索ワードで
アクセスしてくる方が多い

笑筋を発達させるとたしかに
ホウレイ線には効果があると思います

ですが笑筋は常日頃無意識に使っている
顔筋です

いつも笑顔がない方なら
笑筋を鍛える事は効果絶大でしょう

でも女性の大半の方は
笑筋は無意識に使っている方が
ほどんどではないでしょうか?

おしゃべりしてても使いますし
スイーツ食べても使ってます

笑筋を鍛え過ぎてしまうと
逆にホウレイ線が深くなります

ある一部分が異様に発達してしまい
本当に筋肉をつけなければならない所と

筋肉の差が出来てしまうからです

笑筋を鍛えるのですか?

日常笑う機会がないの?

ほんとうに鍛える場所はそこですか?




miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)

2014年11月14日

ドラマ)ファーストクラスにおける顔筋の視察


表情筋トレーニングをしはじめてから

ドラマに出てくる女優さん達の顔をまじまじと見る癖がついてしまいました。

 

今はまってるドラマで沢尻エリカさん主演のファーストクラス

色んな年代の女優さん達が出演されているので

表情筋の観点からとても

 

参考になります。

 

 

主演の沢尻エリカさんはまだ20代

40代半ば過ぎの私からしたら

まだまだ若くて美しいです。

でも顔筋の観点から見ると

衰えが出てきています。

 

20代半ば過ぎから

頬骨あたりの顔筋が落ち始めます

 

沢尻さんの顔筋は20代にしては

落ち方が早いように思います。

 

鼻から上はまだまだ張りがあって美しいですが

口周辺は少しホウレイ線が出てきています。

 

肌に張りがある方は口を開けても

ホウレイ線が出ない

 

張りがなくなってくると

口の周りから衰えが見えてきます

 

このまま何もしなければ30代半ばになると

ホウレイ線に加えアゴのラインが崩れて

かなり落ちてくるでしょう

 

自然に若返るアンチエイジング方の顔筋トレが

もっと一般的になれば女優生命も長くなるだろうにと

思う今日このごろです。


表情筋トレ(RPG)でレッスンしよう!
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プラウザーゲームだから
いつでも何処でもトレーニング!

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miyamezoto at 18:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)