アラフィフ

2015年07月30日

アラフィフでも20代前後の肌へ(顔筋トレ

先日娘の付き添いで
大学のオープンキャンパスへ行ってきました。

在校生達が校内案内や授業説明などを勤められて
はじめてのオープンキャンパス体験だったのですが
良い印象のもと家路につく事が出来ました。

大学時代に戻ったような
不思議な感覚で一日を過ごしたのですが
同じような周りの付き添い親子さんを目にすると
自分と随分隔たりがあるように感じました。

頭髪も上が薄くなってる方もいらっしゃいましたし
若い頃はお綺麗だっただろうなという方も
アゴが垂れて輪郭がなくなっている方もいらっしゃいました

おそらく私とさほど年齢の差もないだろうと
思われるのですが何もしないと
ここまで衰えが出るものなのかと
再認識した一日でもありました。

在校生の大学生達に囲まれた時間も
二十歳前後のキラキラした肌を羨ましく見ていましたが
肌の張り感的には違和感はあまり感じませんでした

加圧式顔筋トレで鍛える前は
大学生くらいの年齢の人達はもっと
子供に思えたような気がします。

肌の張りの戻りが付くようになると
精神的にも何らかの作用が出てくるのでは
ないだろうかと思います。

老け顔になると
自分の可能性や先の未来も
あまり考えなくなる傾向があるような気がします。







加圧式顔筋トレ
トレーニング期間一ヶ月前後の改善例



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加圧式フェイシャルヨガ(mi-aメゾット)HP


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やり過ぎると老けるとは?表情筋デメリット



顔筋トレは老ける(デメリットな顔ヨガ)




miyamezoto at 09:24|PermalinkComments(0)

2015年06月09日

50前後からの年齢肌と顔筋トレ効果!

50歳前後からはじめる顔筋トレの効果は

肌の張り感が確実に感じるでしょう

するかしないかでは雲泥の差になる

アラフィフと呼ばれる年代の特徴が

アゴから首元にかけての張り感の低下

目尻から頬にかけての落ちが如実に現れる

50という堺から今までコスメなどの化粧品に

頼っていた方達がこぞってプチ整形に踏み切る

人が増えるのは

それだけ肉体の衰えが急激に増加するためと思います

私自身も40代後半なので
この年代に差し掛かっていると言えます

50のボーダーラインから上は
まだ経験していないのでどうなるかは
わかりませんが顔筋の筋トレは続ける意義があると思っています

筋肉はすぐにはつくものではありませんが
継続する事で太く強くなってきます
顔筋も同じで続ける事で肌に張りが出てくるようになる

50前後でも、まだ間に合うだろうし
思い立った時から筋トレははじめてOKだと思います


老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(3回)

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!


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miyamezoto at 09:49|PermalinkComments(0)