アラフィフ
2015年06月09日
50前後からの年齢肌と顔筋トレ効果!
50歳前後からはじめる顔筋トレの効果は
肌の張り感が確実に感じるでしょう
するかしないかでは雲泥の差になる
アラフィフと呼ばれる年代の特徴が
アゴから首元にかけての張り感の低下
目尻から頬にかけての落ちが如実に現れる
50という堺から今までコスメなどの化粧品に
頼っていた方達が
こぞってプチ整形に踏み切る人が増えるのは
それだけ肉体の衰えが急激に増加するためと思います
私自身も40代後半なので
年代に差し掛かっていると言えます
50のボーダーラインから上は
まだ経験していないのでどうなるかは
わかりませんが顔筋の筋トレは続ける意義があると思っています
筋肉はすぐにはつくものではありませんが
継続する事で太く強くなってきます
顔筋も同じで続ける事で肌に張りが出てくるようになる
50前後でも、まだ間に合うだろうし
思い立った時から筋トレが有効です
肌の張り感が確実に感じるでしょう
するかしないかでは雲泥の差になる
アラフィフと呼ばれる年代の特徴が
アゴから首元にかけての張り感の低下
目尻から頬にかけての落ちが如実に現れる
50という堺から今までコスメなどの化粧品に
頼っていた方達が
こぞってプチ整形に踏み切る人が増えるのは
それだけ肉体の衰えが急激に増加するためと思います
私自身も40代後半なので
年代に差し掛かっていると言えます
50のボーダーラインから上は
まだ経験していないのでどうなるかは
わかりませんが顔筋の筋トレは続ける意義があると思っています
筋肉はすぐにはつくものではありませんが
継続する事で太く強くなってきます
顔筋も同じで続ける事で肌に張りが出てくるようになる
50前後でも、まだ間に合うだろうし
思い立った時から筋トレが有効です
40代の頃に比べて衰えは出てきていますが
トレーニングをしていなかったらもっと
タルミやシワが酷かったのではと思っています
現在50代前半ですが今後50代後半また60代になっても
加圧式表情筋トレーニングは続けて行きたいと思ってます
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★★
***ブログ記事
効果を出すポイントは表情筋の柔軟性!
ウエイト1段階から順に鍛えていこう!!
miyamezoto at 09:49|Permalink│Comments(0)