口角下制筋

2018年10月29日

マリオネットライン頬筋と口角下制筋の強化で改善!

いわゆるブルドック顔と言われる
人形の口マリオネットライン
口のたるみ代名詞のように言われていますが

その原因は様々で顎から頬にかけての衰え

いつも大きな口を開けてる人はマリオネットラインにはなりにくい

口を大きく開けるだけでもマリオネットラインには効果的です
でも年齢が増してくるとその分筋肉の落ちが早く

顔の体操だけではたるみは改善しません
たるみがひどくなってるなら

頬筋と口角下制筋を強化させて改善する

頬筋と口角下制筋に負荷をかけて鍛えることで

加齢で衰えてきた筋肉を蘇らせます

口を大きく横にストレッチさせて手で圧縮




miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)

2015年05月14日

笑うと段が出来る(シワを消したい)

ホウレイ線とは違う笑うと段のようなシワになる
頬からアゴにかけて縦に並んでシワが出るのは

笑筋と口角下制筋の衰えによるもの

人によっては口周辺よりも

アゴの筋力が弱い原因でシワが出てくる人もいます

笑うと段のようなシワができるといっても

原因や要因は人それぞれなので

一概に一つのエクササイズが効果があるとは
言い切れませんが縦シワの原因個所が
一番多いのは下記の画像
濃い緑の範囲にタルミが集中しています
弛んでいないか指で摘んでみましょう!

tata777


濃い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます


それには耳の後ろまで膨張する


しなやかな筋肉が必要です


部分的に筋肉をつけていくには


加圧運動で耳の後ろまで柔軟性をつけます


耳の後ろまで柔軟性をつけるために


横ストレッチをつけていきましょう


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miyamezoto at 15:27|PermalinkComments(0)