改善例

2014年11月02日

加圧式顔筋トレmi-aメゾット改善事例

4949zzzz


シワやタルミは一気に解消するものではなく


少しつづ薄くなったり張りが出てきます


筋肉はすぐ付くものではないので


トレーニングの経過の過程としてご判断ください





加圧式顔筋トレの改善事例
体験者の改善事例です
20代〜50代の方まで

実際に体験した方の感想はこちら!


加圧式顔筋トレ感想掲示板

**




加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)


S様50代
アゴの一部を加圧式顔筋トレで鍛えた改善事例です

白石様横顔改善例1〜8


50代K様改善事例

★ほうれい線改善!頬骨まで伸びる筋肉を作る!(参照)★

♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ

 
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ


柔軟性が必要!?


何故柔軟性が必要なのか下記を参照!

加圧運動トレは柔軟性が必須!


38



トレーニング半年経過頬の張りが出て順調に頬筋が発達しています
アゴも半年前よりは張りがでていますが頬に比べバランスが悪いので口からアゴが発達するよう
ウエイトを上げてトレーニング中


頬のタルミは3つの頬筋を土台に鍛える!
(参照)

【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるはエクササイズ51




  2ヶ月経過 以前にくらべシワが薄くなってきました まだ解消まで至りません改善から解消へ
引き続きモニター事例として トレーニングを継続して頂いています川崎様12:13 B

 シワが薄くなってきているのと同時に
頬の張りも少し出てきています


ゴルゴ線解消!コメカミまで伸びる筋肉を作る!(参照)

♪目の下(眼輪筋を圧縮するエクササイズ♪
**********
以下はK様からの感想

正面からの写真が、全然違うのでびっくりしました〜!
横の方の写真はやはりシワが目立ちますが、でも、私の生の感覚では、少しハリができてきたというか、とにかく自分の中での感覚が依然と全然違うので、実は、目尻のしわも、そんなに気にならなくなってきているんです

あ、シワが目立つな、というときに、少しミヤ先生に教えてもらったように動かすと、あまり気にならなくなり、動かしたところが活性化する感じがします。

今日のレッスンを受けて、外出のためにお化粧をするとき、いつもより口元が横に気持ちよく広がっているのに気がつきました。

先生もおっしゃったように、私は横に広げるのが不得意で、そして、横にひろがらない自分の表情がちょっとしたコンプレックスにもなっておりました〜。

これが、顔の下の方が、より柔軟性がでてきて、横の方にもしっかり動くようになってくるとしたら夢のようです!
自分は、こんな顔つきだからもう無理〜っと思っていたので・・。
少し、横に広げることができる感覚の兆しが出てきたのが、とってもうれしいです!



Y様40代

mi-aメゾット顔筋モニター改善例

リアルタイムレッスン週(1)

縦シワ改善


13

レッスントレーニング後

口両端のシワ




縦シワを消す!加圧運動でアゴ端に筋肉をつけよう!


♪口を鍛える加圧運動エクササイズ


*********



加圧式顔筋トレの改善例
ホウレイ線モニター1ヶ月後
A様27歳改善例



5回2回比較



**************



40代K様

口横に出来た大きな陥没の凹み
47

頬筋の引き上げで改善


マリオネットライン改善は側頭から耳上までの筋力強化!(参照)

50代K様

アゴから首のタルミが酷い


31
アゴ下の柔軟性を強化する事で改善!

(ウエイト1段階)





上へ引き上げる柔軟性トレーニングはこちら!


横の柔軟をつける(アゴ下)を鍛えるこちら!


【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるはこちら!

♪目の下(眼輪筋を圧縮するはこちら♪

♪首筋(縦に伸ばすストレッチ)はこちら♪



20代 H様


ブログ陽横顔bokasi 8


口からアゴを鍛え土台を作ります



★★


具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!





続きを読む

miyamezoto at 16:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)