目元の若返り

2018年10月08日

目の下のタルミ振り子加圧トレーニングで上げ上げ

目の下のタルミが気になり出したのは

丁度30代半ばくらいだったでしょうか?


若い頃は目の下にクマが出てくらいだったのが

張りが無くなるとタルミになってくる


目の下に影が出てくるととても気になります


何故影になるのかと言うと目の下の頬から張りがなくなり

その下のアゴさえも衰えてくることで

目の下に影が出てくるのです。


そのままほっておくと影からさらに弛んで人相も変わってくるようになる


そうなる前にアゴから頬の筋肉を強化すること

土台をしっかり固めれば目の下のタルミも改善するでしょう


タルミの度合いによってトレーニング方法もかなり変わってきます。

影が気になる程度なら目を開ける閉じるの簡単な体操で充分


タルミが酷いなら口を開ける柔軟をつけて指で負荷を作ってアゴや頬を強化します。


一番大きく柔軟をつけるには口を左右に振って


指や手で圧縮しウエイトを上げトレーニングをします。



目の下のタルミの度合いの違いで方法も様々なのです



頬を鍛える振り子エクササイズ

加圧式エクササイズ(レベル9段階)

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動画のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪




miyamezoto at 20:00|PermalinkComments(0)