頬の弛み

2018年10月03日

ゴルゴ線は振り子加圧顔筋トレで解消!

頬の中央から斜めに走るゴルゴ線

典型的な老け顔のタルミとシワ

ゴルゴ線が出来る人は目の周りの筋肉や表情が硬い人が多い


ゴルゴ線が出来てるということは

目の周りだけじゃなく

顔筋全体が衰えてると思った方がいい


ゴルゴ線は頬を鍛えれば改善すると単純に思わずに

何処が一番落ちているか探って欲しい


衰える箇所は案外意外な箇所なのです。


指で顔端を引っ張ってみます


頬に弛みがあるならそこが原因



硬直した筋肉の衰えです


口を左右に振って笑筋を動かし指で負荷を作ります。


コメカミ辺りまで伸びる柔軟な筋肉を作り圧縮させて鍛えます



画像のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪


mousu875

画像のように口を左右に振り指や手で衰えている部分を圧縮させます

口を左右に振る振り子加圧エクササイズ!


加圧式顔筋トレ(メゾットのススメ)(参照)

基本エクササイズで柔軟性をつけていこう♬

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miyamezoto at 12:33|PermalinkComments(0)